ダイエット

フィリピン留学中にダイエットしようと思ってます。タガイタイは気候もいいみたいなので、ランニングしたり、プールで泳いだりしてたら痩せるんじゃないかと思って。もしダイエットに成功して痩せたらビフォーアフターの写真を公開します。お腹を痩せたい!

超初級45歳主婦のフィリピン留学ブログ

31日目 学校にキックボクシング部を結成!ダイエットになるかも!

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54日目 フィリピンの家庭に伝わるココナッツオイルの作り方は、低温圧搾ではなかった…。

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51日目 ダイエットに効果的なココナッツオイルを毎日飲んで、肌もしっかり保湿します!

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45日目 炭水化物はダイエットの敵であります。

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40日目 留学中ダイエット成功!3週間の夕食抜きでお腹が痩せてきた!

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26日目 留学中に効率的な筋トレでお腹ダイエットします!

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7日目 フィリピンのモールでランニングシューズ350ペソ(約700円)を購入